ウォーキングで健康づくり

めざそう！仲間とともに運動習慣日本一！

「いつでも、どこでも、気軽に」自分のペースで行える「ウォーキング」を生活の中に取り入れてみませんか。

地域・健康ウォーキングを開催します！　

ウォーキングをすることで、細胞が活性化し、気持ちの良い1日を過ごせます。
すがすがしい空気を吸いながら、ウォーキングコースを一緒に歩きましょう。

参加方法　どのウォーキングも事前申し込みは不要です。詳しくは、募集チラシをご確認ください。

参加費　無料

その他　参加は「ウォーキング」「ノルディック・ウォーキング」のどちらでも可。ノルディック・ポールは主催者で用意します。

※ウォーキングの講習は実施しませんので、各自のペースで歩きましょう。
※治療中の病気がある人は、主治医にご相談のうえご参加ください。
※当日の「けが」「疾病」等は応急処置のみで、各自の対応となります。　
※荒天時は中止とします。

平成31年４月～９月ウォーキング予定表（202kbyte）

三次市内のウォーキングコースの紹介

「みよし健康づくりマップ」ハンディ版ができました！

住民自治組織のご協力により、市内の19地区のコースを掲載しています。

生活習慣病、メタボリックシンドロームの予防として楽しみながら運動を続けていただくために、ぜひこのマップをご利用ください。ハガキサイズで携帯しやすくなりました。

ご希望の方には無料で配布します

「みよし健康づくりマップ」の配布場所

三次市健康推進課
三次市役所総合案内
各支所

三次市内おすすめウォーキングコースの紹介

番号	コース名	地区	距離	ダウンロードファイル
1	川めぐり巴橋コース	三次地区	1.8km 5.4km	PDFファイル927KB
2	山と川辺の四季を楽しむコース	粟屋地区	5.6km	PDFファイル927KB
3	季節を感じながら川を楽しむコース	十日市地区	5.5km 2.0km	PDFファイル928KB
4	酒屋お手軽観光コース	酒屋地区	5.3km 2.5km	PDFファイル928KB
5	みよし運動公園コース	酒屋地区	1.8km 0.9km 1.36km	PDFファイル926KB
6	馬洗川遊歩道コース	八次地区	4.0km	PDFファイル927KB
7	伝説をめぐるコース	神杉地区	5.5km	PDFファイル928KB
8	季節の自然観察コース	和田地区	7.0km	PDFファイル927KB
9	江戸時代に銀を運んだ「銀の道（尾道石見銀山街道）」コース	河内地区	6.0km	PDFファイル1,183KB
10	布野町文化・歴史探索コース	布野地区	4.5km	PDFファイル1,184KB
11	常清滝で癒されるコース	作木地区	3.2km	PDFファイル1,183KB
12	森林浴を楽しむコース	君田地区	3.5km	PDFファイル1,183KB
13	さくら並木ウォーキングコース	青河地区	4.2km	PDFファイル1,189KB
14	ハイヅカ湖健康ウォーキングコース	三良坂地区	9.0km	PDFファイル1,181KB
15	四季のうつろいを感じるコース	川地地区	3.0km	PDFファイル1,189KB
16	田幸歴史探訪コース	田幸地区	6.0km	PDFファイル1,182KB
17	リバーサイドコース	川西地区	4.0km	PDFファイル1,182KB
18	時代の流れと自然を感じるコース	三和地区	3.2km	PDFファイル470KB
19	吉舎町の歴史散策コース	吉舎地区	4.2km	PDFファイル1,183KB
20	神話と友愛の鐘のふる里めぐりコース	甲奴地区	3.5km	PDFファイル1,190KB