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みんなのトレーニング

 「日めくりチャレンジ31」動画はこちら
 「楽トレ」はこちら

「日めくりチャレンジ31」~動画を見ながらいつでも運動!~

日めくりチャレンジ31動画画像

自宅・屋外で安全に運動・スポーツをするポイントや運動の例

※スポーツ庁のホームページにリンクします。
新型コロナウイルス感染対策スポーツ・運動の留意点と運動事例

定期運動指導「楽トレ」~楽しく行い、楽に動く体づくり~

三次市スポーツ推進インストラクターが、簡単な運動指導を行います。
※参加について、「事前申込制・定員制」とします。初心者大歓迎です。
※新型コロナウイルス感染症拡大の状況によっては中止・延期をすることもあります。

   
冬のコース(1月~3月)(※募集は締め切りました)
 ※3月より開始します。(2月10日更新)
 
 日 程:3月3日、10日、17日、24日(全4回 全て水曜日)   
 時 間:前半コース 9:30~10:10(受付9:15開始)
     後半コース 10:45~11:25(受付10:30開始)
 場 所:みよしまちづくりセンター ぺぺらホール
 内 容:イスに座って、またはつかまって行う運動
 参加費:無料
 定 員:前半、後半ともに25人ずつ
 持ち物:検温表、水分補給飲料、タオル、マスク着用
     運動しやすい服装・靴でご参加ください。
 お願い:検温・健康状態の確認をし、体調不良時は、参加を見合わせてください。
     参加中は、講師の指示に従ってください。
     その他新型コロナウイルス感染症対策へのご協力をお願いします。
お問い合わせ
部署: 地域振興部 地域振興課 スポーツ振興係
電話番号: 0824-62-6553
FAX番号: 0824-62-6235
E-mail: sports@city.miyoshi.hiroshima.jp









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