• 背景色
  • 文字サイズ
  • 文字拡大文字標準文字縮小
 


みんなのトレーニング

 「日めくりチャレンジ31」動画はこちら
 「楽トレ」はこちら

「日めくりチャレンジ31」~動画を見ながらいつでも運動!~

日めくりチャレンジ31動画画像

自宅・屋外で安全に運動・スポーツをするポイントや運動の例

※スポーツ庁のホームページにリンクします。
新型コロナウイルス感染対策スポーツ・運動の留意点と運動事例

定期運動指導「楽トレ」~楽しく行い、楽に動く体づくり~

三次市スポーツ推進インストラクターが、簡単な運動指導を行います。
※参加について、「事前申込制・定員制」とします。初心者大歓迎です。
※新型コロナウイルス感染症拡大の状況によっては中止・延期をすることもあります。

楽トレ風景1 楽トレ風景2  
秋のコース(10月~12月)
 好評実施中です! 
冬のコース(1月~3月)参加者募集!
 申込締切:12月23日(水曜日)※初参加の方を優先。定員を超えた場合は抽選。
 申込方法:申込書をFAXいただくか、電話・電子メールでお申込みください。
      募集案内・申込書はこちらから
 日 程:令和3年1月~3月の水曜日 計10回
     1月13日、20日、27日、
     2月  3日、10日、17日、
     3月  3日、10日、17日、24日   
 時 間:前半コース 9:30~10:10(受付9:15開始)
     後半コース 10:45~11:25(受付10:30開始)
 場 所:みよしまちづくりセンター ぺぺらホール
 内 容:イスに座って、またはつかまって行う運動(初心者大歓迎!)
 参加費:無料
 定 員:前半、後半ともに25人ずつ
 持ち物:水分補給飲料、タオル、マスク着用
     運動しやすい服装・靴でご参加ください。
 お願い:検温・健康状態の確認をし、体調不良時は、参加を見合わせてください。
     参加中は、講師の指示に従ってください。
     その他新型コロナウイルス感染症対策へのご協力をお願いします。
お問い合わせ
部署: 地域振興部 地域振興課 スポーツ振興係
電話番号: 0824-62-6553
FAX番号: 0824-62-6235
E-mail: sports@city.miyoshi.hiroshima.jp









PDFファイルを表示させるにはAdobe Reader(アドビリーダー)が必要です。お持ちでない方は、右のボタンをクリックしてください。無償でダウンロードできます。
アドビリーダーのダウンロード
前のページに戻る
ページの先頭へ
Copyright (C) Miyoshi City. All Rights Reserved.